Navegación de la etiqueta

sueño

¿Isomnio? Estos alimentos pueden ayudarte a combatirlo

Jun 4, 2019

Son muchos los factores que pueden afectar nuestro sueño y volvernos víctimas del insomnio. Si por más que intentas dormir temprano pero solo terminas dando vueltas por la cama sigue leyendo. Como casi todo sobre nuestra salud, lo…

Fitness

¿Problemas para dormir bien? Te damos consejos infalibles para solucionarlo

Ago 13, 2018

No tener un adecuado descanso puede causar más de un problema en la salud, te dejamos un par de consejos útiles que te servirán para dormir mucho mejor. Un problema tan complicado como el insomnio puede detonar ansiedad, depresión y…

Noticias

Así se ve afectada tu salud cuando padeces trastorno del sueño

May 2, 2018

Para algunas personas es lo más normal dormir hasta muy altas horas de la noche, ya sea por gusto o necesidad; sin embargo, el trastorno del sueño va mucho más allá de un simple pretexto para estar todo el día con mucho cansancio.…

Uncategorized

Estos son alimentos que no debes consumir antes de ir a dormir

Abr 19, 2018

Es bueno mantener una dieta balanceada para mantenernos saludables y un cuerpo fuerte, sin embargo, debemos cuidar los alimentos que ingerimos antes de ir a dormir. ¿Por qué? Bueno, no importa si es un alimento grasoso o si contiene…

¿Cómo afecta el cambio de horario a la salud del cuerpo?

Oct 29, 2017

Para algunas personas el cambio de horario representa un desajuste en su reloj biológico, lo que puede afectar a la salud del cuerpo. Aquí te decimos lo que recomiendan los especialistas. La gente más sensible al cambio horario llega a…