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Cuando se trata de trucos y consejos para conseguir el peso ideal o al menos perder esos kilitos con los que no te sientes cómodo, surgen mil alternativas que prometen que en menos de unas horas habrás perdido 20 kilos. Lo que realmente…

Todo en exceso es malo, pero hay que saber qué tipos de alimentos son los que además de no aportar nutrientes, resultan negativos para el metabolismo. Te impresionarás al conocerlos. Algunos de estos alimentos son deliciosos y algunos…

Para convertirte en un tipo más musculoso y con menos rollitos hay que hacer más sacrificios que pasarse el día levantando pesas o corriendo en la caminadora. De acuerdo con la Sociedad Española de Endrocinología y Nutrición, también hay…