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Si ya estás decidido a bajar de peso de una vez por todas, tal vez debas conocer estas hormonas que serán benéficas si además de conocerlas logras controlarlas, los resultados te sorprenderán.…

Para convertirte en un tipo más musculoso y con menos rollitos hay que hacer más sacrificios que pasarse el día levantando pesas o corriendo en la caminadora. De acuerdo con la Sociedad Española de Endrocinología y Nutrición, también hay…

Si cada que sales de fiesta te comes el coco por sabe cuáles son las bebidas que engordan más del bar, no te preocupes mucho, aquí una lista de esos cócteles que te ponen a rodar sin que lo notes. ¿Una inocente caña o un whisky…

Si aún no logras perder los kilitos de más que ganaste en las fiestas o en las vacaciones de Pascua, tal vez ya estés considerando las alternativas para volver a tu peso ideal lo antes posible.  Y si ya fuiste a visitar el gimnasio o has…

Tal vez eres de esos hombres que disfruta ejercitarse de manera regular o probablemente lo hagas por salud, pero si eres de los que busca convertirse en el próximo Mr. Chueca, tal vez te interese saber que hay mitos sobre los abdominales.…

Si ya estás harto de ser el rellenito, de deshacerte de esos bonitos pantalones que te compraste hace un año o simplemente quieres hacer algo por tu salud, estos ejercicios garantizan que bajarás de peso. Y es que cuando vas al gimnasio…