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Ayuda al bienestar y la calidad de vida, concluye una reciente revisión de hasta 26 estudios Si eres un amante de la música, seguro que el titular te hace mucho sentido, pensando que es algo que ya sabías desde hace tiempo. Ahora, un…

Si has decidido inscribirte al gimnasio para iniciar un estilo de vida saludable, te decimos cómo puedes obtener mejores resultados.

Los platillos de las fiestas y los tamales de la candelaria suman a los platillos cargados de grasas y carbohidratos que podemos haber consumido Con las fiestas de la Candelaria y sus tamales, además de los platillos cargados de grasas…

Las proteínas en polvo, las barritas y lácteos enriquecidos están de moda entre los deportistas. ¿Podría ser contraproducente tomar demasiada? El consumo de proteína está en su máximo nivel. Es necesaria para nuestro organismo ya que…

Si buscas opciones de dietas seguramente hallarás muchas que aseguran ser la más efectiva para perder peso. Sin embargo, elegir alguna de las dietas milagro sin acudir con un profesional podría traer graves consecuencias. También…

Esta temporada decembrina puede traer consigo no solo reuniones y regalos, también una buena dosis de molestos kilitos extra que a nadie le agradan. https://www.instagram.com/p/BjptXTmloat/ Pero no te preocupes, para combatir esa tripa que…

Con la pasión mundialista a flor de piel, las vacaciones y el verano, es importante conozcas 11 snacks saludables y ligeros que, al comerlos en justa proporción, lograrás que tu cuerpo se sienta muy bien. .embed-vidweb { position:…

Si ya estás cansado de probar con las mismas cosas, dale un cambio a tus actividades y vuélvete experto en el sistema de entrenamiento Animal Flow, un método fuerte pero efectivo. Esta actividad consiste en entrenar con el peso corporal,…

Si ya estás decidido a bajar de peso de una vez por todas, tal vez debas conocer estas hormonas que serán benéficas si además de conocerlas logras controlarlas, los resultados te sorprenderán.…

Para convertirte en un tipo más musculoso y con menos rollitos hay que hacer más sacrificios que pasarse el día levantando pesas o corriendo en la caminadora. De acuerdo con la Sociedad Española de Endrocinología y Nutrición, también hay…