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Fitness
Estos son los peligros detrás de comer lechuga, ¡no lo vas a creer!
Justo cuando creías que tu dieta no podía ir mejor, llega esta noticia que tal vez te haga replantearte el sentido de la vida, de acuerdo con estudios químicos realizados alrededor del mundo, han salido a la luz indicios de que la lechuga…
Esto es lo que debes comer para convertirte en un tipo musculoso
Para convertirte en un tipo más musculoso y con menos rollitos hay que hacer más sacrificios que pasarse el día levantando pesas o corriendo en la caminadora.
De acuerdo con la Sociedad Española de Endrocinología y Nutrición, también hay…
Debes dejar de pedir en el bar estas bebidas que engordan
Si cada que sales de fiesta te comes el coco por sabe cuáles son las bebidas que engordan más del bar, no te preocupes mucho, aquí una lista de esos cócteles que te ponen a rodar sin que lo notes.
¿Una inocente caña o un whisky…
Estos alimentos garantizan que aumentes tu masa muscular de forma rápida
Tal vez no eres gran fanático de consumir suplementos alimenticios que beneficien tu entrenamiento en el gimnasio, si a ti te gusta más ser orgánico y natural, estos alimentos que garantizan que aumentes tu masa muscular de forma rápida se…
Aléjate desde ya de estos alimentos que son todo menos sanos
Si ya estás en ese momento decisivo en el que vas a cambiar los alimentos del frigobar o de la alacena por unos más saludables en lugar de los chocolates, los pays y la soda, debes leer esto sobre los alimentos que no son sanos aunque…
¿Correr realmente ayuda a bajar de peso? Descúbrelo aquí
Si aún no logras perder los kilitos de más que ganaste en las fiestas o en las vacaciones de Pascua, tal vez ya estés considerando las alternativas para volver a tu peso ideal lo antes posible.
Y si ya fuiste a visitar el gimnasio o has…
Mitos sobre las abdominales que debes olvidar para lograr tus objetivos
Tal vez eres de esos hombres que disfruta ejercitarse de manera regular o probablemente lo hagas por salud, pero si eres de los que busca convertirse en el próximo Mr. Chueca, tal vez te interese saber que hay mitos sobre los abdominales.…
¿Eres de los que comen de más en las reuniones? Evítalo con estos consejos
En cada reunión social es difícil controlar lo que comes y bebes, sin embargo, de acuerdo al doctor J. Ryan Fuller, del New York Behavioral Health es necesario decidir con antelación lo que vas a comer y beber.
Fuller enseña a sus…
#AlertaMitos las 5 ideas que debes quitarte de la cabeza a la hora de comer
A veces la gente suele compartir sus experiencias personales con tal de "presumir" que ha conseguido obtener buenos resultados a través de ciertos ritos o modificaciones especiales a su rutina.
Pero no todos tienen la posibilidad de…
Estas son las 6 razones por las que el Vodka es bueno para tu salud
¿Sabías que el vodka inicialmente fue creado para la medicina? De cualquier manera este líquido contiene muchos beneficios para tu salud y aquí te explicaremos algunos, así tal vez la próxima vez que pidas algún cóctel recuerdes cómo…