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Fitness
¿Ya conoces los coregasms? Te verás y te sentirás increíble
Si te hiciera falta alguna razón para ir al Gym, aparte de ponerte increíble, aquí te damos otra más que además te hará sentirte ufff…¡los coregasms!
¿Sabes cómo ejercitarte o improvisas? ¡Prepara la rutina perfecta de ejercicios!
Aquí te diremos precisamente cuál debería ser el orden óptimo a la hora de combinar el cardio y las pesas dentro de una rutina de entrenamiento.
¡Aguas con los esteroides! ¿Sabes sus riesgos?
Si lo tuyo son los músculos enormes, es probable que te hayas preguntado sobre si te conviene usar esteroides, la respuesta corta es no. ¡No te arriesgues!
¿Vas a ponerte a dieta? ¡Cuidado con estos efectos secundarios!
Hay innumerables beneficios al bajar unos kilos si tienes pancita chelera, sobrepeso o eres un obeso mórbido. ¡Te verás muy sexy y tendrás mejor salud!
5 métodos para reducir el abdomen de manera saludable
El abdomen es una de las zonas del cuerpo en la que tanto mujeres como hombres pueden alojar las células adiposas que almacenan las grasas. Natalia Olivares, editora del blog nutricionsinmas.com, nos explica cómo rebajarlo de manera…
Movember nos invita este año a mejorar nuestra actividad física
Como todos los años, la Fundación Movember nos invita a dejarnos bigote durante el mes de noviembre como símbolo solidario con las enfermedades masculinas. Y en la presente edición han querido promocionar la actividad física con la…
Me preocupa mi delgadez… ¿cómo puedo aumentar de peso saludablemente?
Solemos pensar que toda dieta sirve para perder peso. No obstante, las personas con baja masa corporal también tienen asociados ciertos riesgos para su salud. Natalia Olivares, editora de nutricionsinmas.com, nos explica cómo ganar…
¿Para qué sirve una sesión de coaching?
Cuando vamos al fisioterapeuta o al masajista lo hacemos porque nos duele alguna parte de nuestro cuerpo, o porque tenemos molestias o indicios de que algo no está bien en él. David Roncero, coach de Imagina Más nos explica que…