Fitness

Más que ejercitarte, sabemos que cuando vas al gimnasio no puedes evitar echar un ojo a la ropa que usan los demás. Tal vez odies la ropa ajustada que usan ciertos “gymaholics” o eres de los que viste los diseños de moda más…

Estamos en un ritmo de vida tan ajetreado que a veces comer lo primero que se cruza por nuestro camino resulta la mejor opción, o simplemente los antojitos de fin de semana son tan irresistibles que consumir más de las calorías necesarias…

Sabemos que te preocupa no solo tu apariencia, también tu salud. Por eso, te compartimos cuatro alimentos con los que te verás siempre joven. Por sus propiedades, nutrientes, vitaminas y compuestos, estas alternativas son ideales para las…

Tal vez tu preocupación principal es bajar de peso y quemar calorías, lo ideal para lograr esta meta es realizar un entrenamiento de cardio. Sin embargo, también es muy importante realizar entrenamiento de fuerza. Hay ventajas en esta…

Tal vez ya te hartaste de ver las máquinas siempre ocupadas en el gimnasio, o probablemente ya te cansaste de hacer la misma rutina siempre. Por eso, te dejamos cinco recomendaciones de los aparatos alternativos para usar en el gimnasio. …

Tal vez quieres cambiar tu estilo de vida de forma radical y buscar una alternativa que, casi, te lleve de la mano al gimnasio. Excelentes noticias, ya llegó un método ideal para ti. Puede que estés acostumbrado a un entrenamiento casi…

Definitivamente no, no bastará con que te mates de hambre o que trates toda clase de dietas extremas. De acuerdo con un estudio hará falta que combines una buena alimentación con un entrenamiento físico. De acuerdo con un estudio…