5 alimentos deliciosos que dañan tu metabolismo
Tal vez no lo habías notado o simplemente lo habías pasado por alto, pero los nutrientes de estos alimentos podrían hacerte una resistencia en la que sería casi imposible lograr asimilar sus compuestos.
Todo en exceso es malo, pero hay que saber qué tipos de alimentos son los que además de no aportar nutrientes, resultan negativos para el metabolismo. Te impresionarás al conocerlos.
Algunos de estos alimentos son deliciosos y algunos los consideran sus predilectos, pero hay algo nocivo detrás de ellos, y es que transtornan el adecuado funcionamiento intestinal.
Tal vez no lo habías notado o simplemente lo habías pasado por alto, pero los nutrientes de estos alimentos podrían hacerte una resistencia en la que sería casi imposible lograr asimilar sus compuestos.
Estos son los alimentos que dañan tu metabolismo
Sandía
Las grandes cantidades de azúcar que contiene esta fruta hacen que tu metabolismo se haga lento debido a que es complicado procesar este tipo de nutrientes.
Plátano
Por su alto contenido en sucralosa, esta fruta hace que tu apetito incremente y tengas una sensación más alta de consumir carbohidratos, lo que pone en alerta a tu organismo.
Mamey
Para la gente que padece diabetes esta fruta es una de las primeras en ser eliminadas de la dieta ya que contiene grandes cantidades de azúcar.
Leche entera
Al pasteurizar la leche, este líquido pierde gran parte de sus minerales y vitaminas, además de que suele inflamar a la gente que es intolerante a la lactosa.
Mango
Esta fruta suele hacer que subas de peso ya que por su sabor tendemos a consumir más de la porción recomendada.