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Cuidados
Consejos para realizar la dieta Atkins de forma segura y saludable
El efecto metabólico del método nutricional Atkins permite el desenso de líquidos y grasa en el organismo si se realiza con disciplina y medida. Natalia Olivares, editora del blog nutricionsinmas.com nos explica cómo realizarla…
¿Cómo sé si estoy en una relación tóxica?
Muchas ocasiones nos vemos incapaces de abandonar ciertas dinámicas con otras personas que nos conducen de manera reiterada a un estado de insatisfacción, tristeza y culpa. Bárbara Maineri, coach de la ONG Imagina Más, nos…
Cómo gestionar el choque entre la realidad y nuestras expectativas
Muchas veces en nuestra vida percibiremos la distorsión entre los hechos que tienen lugar en nuestro entorno y lo que esperábamos que sucediera. Bárbara Manieri, coach colaboradora de Imagina MÁS, nos explica…
¿Pueden negarme la entrada a un bar gay por ser mujer?
Que no se te permita entrar en un local de ocio nocturno por cualquier razón peregrina siempre es un fastidio. Sin embargo, que te lo impidan en un bar gay por ser mujer roza lo delirante -y discriminatorio-.…
Libérate de las creencias que te limitan
Muchas veces no intentamos afrontar los retos que nos encontramos en nuestras vidas, ya sea por inseguridad, miedo o negatividad. La colaboradora de la ONG Imagina MÁS Barbara Mainieri nos ayuda a identificar las creencias que nos…
La importancia de saber decir ‘NO’ a tiempo
No saber de manera explícita nuestras postura ante diferentes situaciones y realidades de nuestro entorno nos lleva a supeditar nuestra opinión a la de los demás. La coach profesional Bárbara Mainieri nos ayuda a conocer…
Los productos light , ¿realmente adelgazan?
La Comisión Europea ha intensificado en los últimos años la limitación de términos como light para designar productos de alimentación, pues aunque tienen menos calorías que sus equivalentes, no siempre cumplen las expectativas…
¿Cómo enfrentar la implicación del VIH en el estrés y las emociones?
A pesar de que contamos con recursos terapéuticos para evitar que venza al organismo, el tabú social y el estigma asociado a la infección por VIH provoca capítulos de ansiedad y estrés cuando nos acercamos mentalmente a su valoración.…
Adicción al trabajo, una enfermedad no suficientemente reconocida
Mientras la sociedad nos empuja a tener cada día más éxito, haciéndolo proporcional a la acumulación de bienes materiales y servicios, muchas personas desarrollan un apego obsesivo con su empleo, al verlo como una herramienta…
Aprende a meditar, escápate con la mente
Día a día sobrecargamos nuestro cuerpo y mente de actividades y esfuerzos que al final resultan poco o nada beneficiosos. Desagraciadamente, no podemos escaparnos y desconectar todo lo que queramos... Pero sí tenemos una…