Si eres de las personas que lleva el celular consigo hasta al baño para usarlo mientras estás ahí, te tenemos una mala noticia.
Este hábito, además de poco higiénico, podría causarte hemorroides.
Expertos de la Universidad de Pittsburgh indican que el tiempo ideal para pasar en el baño no debería ser mayor de 15 minutos.
Esto debido a que pasar sentado mucho tiempo en el baño aumenta la presión en las estructuras anatómicas conocidas como cojines anales.
Al pasar más del tiempo mencionado en el baño, la presión ejercida y el esfuerzo para defecar aumenta el riesgo de padecer hemorroides.
La circulación de la parte trasera de los muslos se obstruye, lo que puede endormecer las piernas.
Lo ideal es ir al baño cuando la naturaleza lo indica y no pasar ahí sentado más de 15 minutos. Por ello no es nada recomendable llevar tu celular, distraerte con él y pasar más tiempo del necesario en esa posición.
En caso de sufrir estreñimiento lo mejor es beber suficiente agua, comer más fibra y hacer ejercicio que fomente los movimientos intestinales.